ПП штрудель из яблок | Быстрый десерт | Десерт для диеты

0 Просмотры
Издатель
⚡ РЕЦЕПТ №1 - штрудель из яблок и сухофруктов.
16 штруделей - это 3 больших листа лаваша.
1 лист - 4 штруделя
Лаваш тонкий (армянский) - 1 лист - 180 г,
Яблоко - 300 г,
Масло кокосовое - 10 г,
Курага - 70 г,
Изюм синий, без косточек - 75 г,
Грецкие орехи - 150 г,
Яйцо куриное (1 яйцо уходит на 16 штруделей),
Корица / стевия
КБЖУ на 100 г - 254,9 Ккал
Белки - 5.52,
Жиры - 13.92,
Углеводы - 28.13

⚡ РЕЦЕПТ №2 - штрудель из яблок, ягод и сухофруктов.
16 штруделей - это 3 больших листа лаваша.
1 лист - 4 штруделя
Лаваш тонкий (армянский) - 1 лист - 180 г,
Яблоко - 150 г ,
Масло кокосовое - 10 г,
Курага - 70 г,
Изюм синий, без косточек - 75 г,
Грецкие орехи - 150 г,
Яйцо куриное (1 яйцо уходит на 16 штруделей),
Ягоды - 150 гр,
Стевия
КБЖУ на 100 г - 253 Ккал
Белки - 5.61,
Жиры - 13.90,
Углеводы - 27. 7
_________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии и ваши вопросы: о питании и продуктах. Поделитесь, пожалуйста, видео с друзьями и знакомыми
Категория
Диета
Комментариев нет.