ПОСТНЫЙ БОРЩ без заморочек ПП еда РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

9 Просмотры
Издатель
Постный борщ для худеющих пп еда в пост простой и быстрый рецепт. Такой низкокалорийный пп обед, пп ужин - борщ с фасолью прекрасно подойдет для разгрузочного дня и готовится быстро. Низкокалорийный и вкусный - суп для похудения. Как приготовить борщ? Диетический бюджетный суп - вот рецепт:
КБЖУ на 100 гр готового блюда 31 ккал б-1.2 ж-1 у-4.1
Ингредиенты:
фасоль красная консервированная 170 гр
фасоль белая консервированная 230 гр
морковь 140 гр
лук 130 гр
капуста 300 гр
свекла 230 гр
перец болгарский 200 гр
томатная паста 60 гр
растительное масло 36 гр

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ :
Три завтрака за 5 минут https://www.youtube.com/watch?v=1lf2MPlqHJA&t=161s
МЕНЮ НА три ДНЯ https://www.youtube.com/watch?v=wtpXzGOk4TI&t=326s
ТРИ ОБЕДА ИЗ КУРИЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=8QnGFdVJc20&t=130s
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s
Плейлисты:
ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE
ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6
Влоги похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AThO6i-oJ3XHmMWQ5LGD8S7
О похудении https://www.youtube.com/watch?v=3rUxpFFVqWo&list=PLjMCpV11M6ATPrH_eJyrTEXWEBEaZVqIz
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть.На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
ВКонтакте https://vk.com/id547941674
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#ппрецепты #борщбезмяса #пост
#супдляпохудения #какприготовитьборщ #борщсфасолью #диетическийборщ #ппужин #ппобед #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #вкусныйборщ #диетическиеблюда #низкокалорийныйборщ #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #бюджетныйсуп #обед #здоровоепитание #ешьихудей #быстрыекотлеты #котлетыдляпохудения #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна15кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффектнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Категория
Диета
Комментариев нет.