Готовлю сразу двойную порцию! Нежнейший ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА

0 Просмотры
Издатель
Нежнейший десерт без сахара и без выпечки. Готовлю сразу двойную порцию!
На десерт сегодня Мусс с бананом и черносливом.
На своем канале ПП еда делюсь с вами своими пп рецептами (рецептами правильного питания), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры.
-----------------------------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Мой Канал ПП Еда
https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1
Instagram ПП Еда https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/
В Контакте ПП Еда https://vk.com/id537410798
------------------------------------------------------------------
МУСС С БАНАНОМ И ЧЕРНОСЛИВОМ
✔️ Калорийность:
На 100 гр: 109 калории Б 9 Ж 3 У 12
Творог 5% 200 гр (в пачке)
Молоко 2,5% 100 гр.
Банан 1 шт. 120 гр. (крупный)
Чернослив 50 гр.
Какао 2 ч. л с горкой
Желатин 10 гр.
Вода 50-70 гр.
Выход ~ 520-550гр. (~3 порции)
Порция(170 гр.) 185 Ккал Б 16 Ж 5 У 20

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Запеканка с пшеном и яблоками https://youtu.be/vnGI6BBLJu0
Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg
ПП завтраки https://youtu.be/eobi3vL5Okk
ПП ужины https://youtu.be/dMiSgmbfHZ0
Шарлотка на завтрак https://youtu.be/7t5QRNpUo-s
Куриная запеканка с грибами https://youtu.be/zj_omkPMYrI
Фаршированные перцы с Брынзой без Риса https://youtu.be/gNsu7u8cTyo
Запеканка с кабачками https://youtu.be/621R4-5wZns
Ленивые голубцы https://youtu.be/KQyUlcc_CVM
Марафон Худеем К Лету 1-3 день https://youtu.be/rC_ZuF9JSNw
Марафон Худеем К Лету 4-6 день https://youtu.be/d9t6R_qECD0
Марафон Худеем К Лету 8-10 день https://youtu.be/nnwGHItjKPY
Марафон Худеем К Лету 11-13 день https://youtu.be/GXfpFQmZ6nI
ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV
Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon
ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH
Категория
Диета
Комментариев нет.